當一個人不再主動聯絡你，真正聰明的對策只有一個字

你一定有過這樣的時刻。訊息已讀不回、電話打了沒接，對方就像突然從你生活裡蒸發掉，留下你一個人胡思亂想。明明昨天還甜言蜜語，今天卻已經成了陌生人，這種落差感，真的會讓人心碎。

一開始，你總是幫他找藉口。可能工作忙、手機沒電、或是壓力太大。但當這些理由反覆出現，心裡其實早就浮出一個念頭，他是不是沒那麼在意了。

面對這種忽冷忽熱，反而越是主動越容易被看輕。越是卑微，對方就越不珍惜。這時候，最該做的，不是苦苦追問，而是用一個字，來扭轉局面。

那就是：冷。

01. 冷靜溝通，別用情緒逼死自己

當關係卡住時，很多人會忍不住追問。他怎麼這樣？是不是我做錯什麼？會不會他有別人了？但這些問題你越問越焦慮，他卻越退越遠。

冷靜下來，比什麼都重要。不是說裝作不在意，而是先穩住自己的情緒，才能理性面對這段關係。

如果真的有誤會，那就找個時機好好講清楚。問他最近是不是有什麼困難，有沒有什麼話沒說出口。如果他只是暫時情緒低落，這樣的對話反而能讓彼此更靠近。

但如果你一開口他就不耐煩，甚至連解釋都懶得給，那答案已經很明顯了。這種狀態，不是你不夠好，是他根本不想經營。