心理學上有個詞叫：多巴胺戒斷（沒聊多久就能影響你的情緒，那不是喜歡，那是上頭了）
02 為什麼會這樣？揭開讓妳 暈船 的三個心理詭計
第一、獎賞迴路被過度激活：大腦把廢話當成了 獎勵
當妳和對方曖昧熱聊時，他傳來的每一個貼圖、每一句 吃了沒、每一句 晚安，都會被妳的大腦歸類為 獎勵訊號。
這些訊號不斷刺激妳大腦的 獎賞迴路，讓妳越來越渴望這種互動。妳就像在玩吃角子老虎機，期待著下一次 叮咚 的中獎聲音。妳被這種即時的滿足感緊緊包裹著，覺得這就是愛。
但現實可能是，對方只是無聊打發時間，把聊天當成日常消遣。妳以為妳離不開這個人，其實妳離不開的，是大腦被持續獎勵的那種快感。
第二、損失厭惡在作祟：害怕 沒結果 的焦慮感
人天生就討厭 損失。當對方開始回得慢，或是句點妳的時候，妳的第一反應通常不是冷靜判斷 我們頻率不合，而是恐慌 他是不是討厭我了？
這種對於 失去 的恐懼，會讓妳產生一種賭徒心態，不自覺地投入更多精力去討好、去維繫這段關係，想把對方抓回來。
妳擔心的其實不是錯過一段感情，因為你們根本還沒開始。妳真正害怕失去的，是那個 被關注、 被在意 的自己，以及那個 潛在的可能性。
第三、自我價值的外包：把心情遙控器交給別人
這點最可怕。妳會因為對方一句隨口的誇獎，就覺得自己像個仙女；也會因為對方的冷淡，就覺得自己一文不值，開始檢討自己是不是不夠好、不夠漂亮。
妳不自覺地把對方的反應，當成了衡量自己價值的標準。妳以為這是對別人有好感，其實妳是把 自我價值 寄託在外部評價上。
真正的喜歡應該是彼此滋養，讓妳更有自信，而不是把情緒的主動權雙手奉上，交給一個還不熟的人來隨意操控。
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