想讓男人長久愛你，先學會這件事
真正讓愛情長久的，不是一味付出和討好，而是懂得如何保護自己的心。
在感情裡最容易被忽略的，不是對方做了什麼，而是自己怎麼讓自己慢慢耗盡了力氣。
想要被長久珍惜，你必須先學會一件事：反內耗。
因為，真正幸福的感情，從來不是互相消耗，而是彼此滋養。
01. 遠離讓你痛苦的關係，才是愛自己的開始
在生活裡，我們總會遇到一些人，表面溫和，實則時時刻刻在消耗你。
也許是一段讓你常常自我懷疑的愛情，也許是一次又一次無理取鬧的冷暴力。
你想要改變現狀，卻發現無論怎麼努力，心裡只剩下疲憊。
有人選擇了逆來順受，以為委屈自己就能留住一段關係。
但現實是：你越委屈求全，只會被越來越不珍惜。
真正愛你的人，不會讓你陷入反覆自責與內耗的泥沼。
愛不是忍耐，也不是犧牲，而是讓你因為這段關係，變得更好、更有力量。
所以，當你發現自己一邊愛著，一邊在痛苦掙扎，記得提醒自己：
任何讓你感到自我否定的關係，都該勇敢離開。
