誰說當媽媽不能生氣？真正厲害的父母，是懂得「好好發火」的人。

「不能生氣，會嚇到孩子」、「發脾氣是情緒失控」、「你當媽了，怎麼可以對孩子發火？」

是不是常聽到這些話？彷彿只要你做了父母，就得時時溫柔、步步理智，連皺眉頭都不被允許。

但現實是：你喊了五遍，他還躺在床上裝睡；剛收好的房間，一分鐘內變災難現場；你累到不行，他卻在地板上撒潑打滾……

你不是沒努力忍住，是情緒真的滿出來了。

今天，我們不談「壓抑」，我們談「允許」。
真正好的育兒，不是強撐著不發火，而是——學會「怎麼發火」，孩子才會真的長大。

【一】情緒不是洪水猛獸，而是人之常情

有一位媽媽分享過自己和女兒之間的衝突。

女兒放學回家，一進門就喊：「媽媽！我泳衣呢？我要游泳啦！」
媽媽聽了瞬間火大——因為這不是第一次了，每次游完泳，女兒都把泳衣丟在地上，從不收拾，也不洗，等要用了才來大叫找她。

這次，她沒再忍，而是沉著地對女兒說：

「我真的很生氣，因為妳從不自己整理泳衣，總是要我幫妳洗、幫妳找。我希望妳從今天開始自己洗好、放好。」

女兒愣了一下，點點頭。當晚，她主動把泳衣洗乾淨、晾乾，收回衣櫃。

這場「看似爆發」的情緒，其實是一次明確表達與溫柔界線的示範。她不是對人發火，而是對行為表達不滿，重點不在怒，而在引導。

父母的情緒，其實是孩子了解「界線與責任」的起點。