結束一段感情最好的方式，不是「斷聯」，而是這樣做

有些感情，不是因為誰做錯什麼，而是走著走著就散了。

妳沒做錯，他也沒外遇，但你們之間的聯繫就是漸漸少了、語氣慢慢冷了、眼神裡的火花早就熄了。

到最後，不吵不鬧、不愛不恨，連分開都沒聲音。

很多人說要斷聯、要狠心、要消失，才是放下。但說真的——「斷聯」從來不是最好的結束方式，反而可能讓你一直活在過去那個死循環裡，卡住自己，出不來。

真正成熟的結束，從來不是報復式斷聯，也不是自我感動式遺忘，而是「清醒地收回自己，溫柔地放過對方」。

01. 「斷聯」其實只是在用逃避包裝失控

我們太常把「不聯絡」當作是走出來的證明。

但妳有沒有發現？那些說要斷聯的人，往往手機一直刷，社群偷偷看，甚至夢裡都還在見那個人。

妳嘴巴說不要，心卻還放不下。

「不聯絡」只是把情緒壓在心裡，但情緒不會消失，它只是改了形狀，變成了怨、變成了悔、變成了對自己的質疑：「我是不是不夠好，他才離開我？」

妳以為斷聯能讓妳不痛，但妳只是把自己困在一個不見光的房間，關起來，一遍遍回放那些他離開時的樣子。

這樣的斷聯，不是療傷，是自殘。