放下一個人最好的方式，不是老死不相往來，而是「三不要」

每個人生命裡，或多或少都遇過一個放不下的人。

不是因為他有多完美，而是因為你真的付出過真心，真的把未來也交託過去。但偏偏這世界最殘酷的地方，就是你愛的人不一定愛你，你用盡力氣守住的那個人，最後還是轉身離開了。

很多人會說，最乾脆的放下方式就是老死不相往來，直接斷聯，從此在彼此人生裡徹底消失。表面看起來這樣很有魄力，但其實這種方式，很多時候只是自我麻痺，是一種假性療傷。真正的放下，不是逃避，不是封鎖，而是一場面對自己情緒的深層對話。

真正能讓你走出那段關係的方法，其實只有一種，就是從「心」開始告別。不是絕情，而是釋懷。不是斷聯，而是放手。

01. 不要糾纏：你不是不夠好，而是他選擇不要你

很多人分手後，最難熬的不是失去對方，而是那份不甘心。你會忍不住想知道，他是不是後悔了？是不是還會想起你？你想聯絡他，想見他一面，哪怕只是說一句話，只為了確認你們曾經真的存在過。

但說真的，一個決定離開的人，他心裡早就做出選擇了。你越想靠近，他只會走得越遠。你越糾纏，他只會越覺得你煩。

別再問他為什麼變了，也別再問是不是你不夠好。他的離開，不一定是你的錯，也許只是他選擇了別的生活。不是所有的離開都需要理由，有些人，就是沒那麼愛你而已。

當你放下聯絡的慾望，不再去打探對方的消息，不再對他的一舉一動牽腸掛肚，你才真正開始為自己活一次。放手不是輸了，而是終於願意退出一場只剩你一個人在撐的劇。