心理學上有個詞叫：契可尼效應（為什麼越是一段得不到的感情，人的執念就會越來越深？）

清晨三點，手機跳出室友的訊息：「我又夢到他了。」

他們早就分手三年，異地戀結束那年，對方穿著她送的那件灰色帽T在車站轉身離去，畫面像是慢動作。她說那天沒哭，但這三年來，那個背影總會在她最脆弱的時候出現。搬了三次家、談了兩段新戀愛，工作地點也換了城市，但她心裡總有個角落，像卡了一根沒拔乾淨的刺，痛不致命，卻揮之不去。

她曾經說：「我甚至快忘了他長什麼樣了，但那種差一點就能走到最後的遺憾，我永遠忘不了。」

心理學上，這種反覆出現的未完成感有一個名稱，契可尼效應。

這不是妳個人的問題，而是大腦本能地對那些沒有結果的感情產生了執念。

01. 未完成的故事，會在腦中一再重播

契可尼效應源於一個簡單的心理實驗。研究者發現，如果讓人們做二十件任務，並在一半進行中打斷，那些沒做完的任務，人們記得特別清楚，甚至比做完的還要牢記。

大腦會自動為未完成設下提醒機制，不停回放，直到它有個交代。

感情也一樣。那場沒能如期兌現的約定、那封永遠沒寄出的情書、那一次鼓起勇氣卻沒說出口的表白，這些情節像是被切斷的音樂，讓人忍不住在腦海裡反覆按下播放鍵。

最可怕的不是結束，而是那種差一步就能走到最後的遺憾。

大腦就是這麼現實，完結的劇情容易消化，卡住的片段才會讓人魂牽夢縈。那段關係沒走到最後，就像劇看到一半斷播，妳怎麼可能甘心？