真正放下男人的方式，是做到這「3不要」

有時候，最讓人痛苦的，不是分手本身，而是——分手後那種一個人還苦苦掙扎、還放不下的感覺。

他轉身走得灑脫，你卻還在深夜對著他的IG限動心痛；他早已經交了新女友，你卻還在自問：「是不是我還不夠好？」

你以為「封鎖、刪好友、不再聯絡」就能把一段愛掰斷掰乾淨，結果卻發現，封鎖的是聯絡方式，封不掉的是內心那股不甘與眷戀。

其實，要真正走出來、真正放下一個男人，靠的不是狠，而是懂得為自己設一道「情緒防火牆」——做到這三個「不要」，才是真的放下。

01. 不要再對他有任何期待

妳要記住，會離開妳的男人，就不值得妳再期待任何事。

很多女生分手後還是放不下，是因為心裡還抱著一點點幻想：

「說不定他還會回頭」、「只要我不主動聯絡，他會不會來找我？」
妳甚至會解讀他回限動的那一個愛心、點讚的那一則貼文，是不是暗示著：「他還在乎我？」

但親愛的，男人如果真的想回來，是擋也擋不住的；如果他真的愛你，是走也走不了的。

他的不聯絡，不是因為他沒看到妳的訊息，而是他真的沒想回來了。

停止期待，是妳給自己最好的解脫。

期待會讓妳卡在原地，無法往前；而真正的自由，是當妳看見他動態時，內心波瀾不驚，甚至懶得多看一眼。