大部分人都談不好戀愛，就卡在這一點

04. 忽略自我狀態，戀愛只會變成情緒炸彈

你是不是也曾經有過這樣的想法？「只要談了戀愛，我的空虛、焦慮、自卑就會被填補。」結果談了幾次戀愛，不但沒有變得更好，反而讓你更抓狂、哭得更頻繁，連自尊也被消磨光了。

這是因為你不是準備好了才去愛，而是太需要愛，才急著投入關係。當你把對方當成救生圈，他稍微不照你的劇本走，你就會情緒失控。不是控訴他不夠在乎，就是陷入自我否定的深淵。

但愛情不是急診室，對方也不是治癒你的人。你要先學會照顧好自己、穩定自己的情緒，才有能力接住愛情裡的不確定。穩定的自我，才是愛情裡最好的安全網。

結語：把幻想放下，你才能擁有真正的愛

談戀愛談不好的關鍵，不是你不夠努力、不夠溫柔、不夠漂亮，而是你把愛情看得太神聖，把對方看得太理想，把過程看得太功利。

當你學會放下這些幻想，不再迷信完美對象、不再追求浮誇儀式、不再把能不能走到最後當作衡量感情的標準，你就會發現愛情沒那麼難懂，也沒那麼可怕。

你開始會愛一個人原本的樣子，不是他應該怎麼樣，而是他就是這樣。這才是大人之間真正的愛。

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