對伴侶出現生理性厭惡，可能是你身體早就撐不下去了

03. 不是你冷漠，而是你開始進入自我保護模式

還有一些人，看似冷靜實際卻已經崩潰，只是不讓人看見。

像有個太太，她在懷孕期間發現老公外遇。不是偶然，而是早就有跡象：開始健身、打扮、加班變多，訊息藏得乾淨，連睡夢中都念著別人的名字。

當她終於確認那個人存在時，她居然沒有大吵大鬧，而是像什麼事都沒發生一樣，照顧孩子、照顧家，連說話都和平常無異。

但她自己知道，她的身體已經不一樣了。她無法跟他同桌吃飯，碰到他的手會發抖，甚至接過他遞來的水都覺得反胃。她知道，這就是自我解離。

心理學上稱這為「自我保護性解離反應」，當一個人面對太強的情感衝擊時，大腦會自動切斷與痛苦情緒的連結。她不是不痛，而是痛到連感覺都麻痺了。

她還能笑，但笑容裡沒有溫度；她還能過日子，但每天都像靈魂出竅一樣。她的身體比她更早發現，這個人已經讓她不安全了。

結語：有時候不是愛不見了，而是你該先學著保護自己

當你開始對另一半感到厭惡，不要急著自責，也別馬上判定感情結束了。你要先問自己：你在這段關係裡，是不是已經委屈太久了？是不是被無視、被否定、被冷淡太久了？

生理性厭惡不是突如其來的反感，而是長年累積下來的情緒傷痕。你的身體只是比你的理智更早感受到危險，於是幫你拉起了一層防線。

愛不是要你放棄自己去討好一個冷漠的人，而是你要先把自己照顧好，再決定這段關係值不值得繼續。

真正成熟的親密關係，不是誰忍誰、誰讓誰，而是能不能一起修補、一起成長。

📌 本文由 微光閱讀 原創編寫，未經授權不得轉載