身體背叛和精神背叛，哪一種才是真的會毀了一個人？

感情這件事，到頭來傷人最深的，往往不是爭吵，也不是分手，而是背叛。有些人表面上看起來還是一對，實際上早已各懷鬼胎；有些人明明還在婚姻裡，心卻早已不知去向。

最諷刺的是，真正讓一段關係走到盡頭的，從來都不是什麼第三者、婆媳問題、價值觀差距，而是不愛了。

你會發現，只要還有愛，再怎麼辛苦的事都能撐過去，哪怕兩地分隔、家人反對、生活拮据，都能咬牙挺住。因為愛會給人一種力量，讓人願意妥協、願意改變，甚至願意拋下自尊。但如果不愛了，連對話都變得難以下嚥。

偏偏有些人就是不說破，不愛了卻不肯鬆手，還要裝無辜、裝冷淡、裝委屈。更有甚者，開始冷暴力，用一句我最近很忙、你太情緒化了當作逃避的擋箭牌，直到你崩潰主動提分手，他再裝作無奈說一句，其實我早就想說了，只是不知道該怎麼開口。

這些不明說的殘忍，才是最傷人的。

01. 身體背叛與精神背叛，哪一種更痛？

很多人會說，肉體出軌是原則問題，絕對不能原諒；也有人說，精神出軌才是真正的惡意背叛，因為那是心整個移情別戀。

其實這兩種都不是小事，但性質真的不同。

身體背叛，大多出於一時衝動，新鮮感作祟，也可能是生理需求沒被滿足，才讓人一時失控。但說實話，那一刻或許錯了，但他的心，未必真的不在這段關係裡。

相反，精神背叛才是真正恐怖的。他會在手機那頭傾訴心事給別人聽，對你卻只剩冷淡。他把心思、情緒、想法都交給另一個人，而你卻連他的朋友圈都參與不了。這種感覺，就像是你明明還是他的伴侶，卻突然變成局外人。

一場精神背叛，不一定有實際上的行動，但那種感情被抽走的感覺，是最讓人無力的。你連吵架都找不到力氣，因為你知道，對方根本懶得和你吵。