想走一輩子的人，不是只靠愛，是靠這個在撐！
2. 情緒背後的需求 才是真正該被理解的地方
人在關係中，最深的渴望，不是證明自己對，
而是被理解、被需要、被重視。
每一個情緒，都是一種需求的表達。
孤獨，想要有人在乎。
焦慮，想要有人支持。
憤怒，是缺乏安全感的求救。
抱怨，是想被認真傾聽。
害怕被否定，是渴望被肯定的心。
小艾和男友約會，男生遲到了十分鐘。
小艾當場生氣，男生滿臉問號：
「不就遲到幾分鐘，有必要這麼大反應？」
但小艾真正生氣的，
不是遲到，而是害怕自己不被重視。
當需求沒被看見，
情緒就會用最刺痛的方式爆發。
而很多人在關係裡，不是太敏感，
而是太久沒被好好看見過。
情緒，是未被滿足的需求在敲門。
聽懂了，愛才有出口。
