心理學上有個詞叫：契可尼效應（為什麼越是一段得不到的感情，人的執念就會越來越深？）

03. 愈投入的人，愈不甘心放手

很多人不是被感情打敗，而是輸在自己付出了這麼多，怎麼可以就這樣沒了。

我有位朋友，為了陪男友創業，放棄國外的研究所錄取資格。她以為這份犧牲可以換來對方的感動與未來的承諾。結果三年後男方提分手，理由竟然只是說你很好，只是我們不適合。

她崩潰了，哭了一週不吃飯，連續半年沒辦法進入新關係。她不是還愛著那個人，而是接受不了自己的青春像被揉爛的紙一樣，被毫無預兆地丟進垃圾桶。

直到有一天，她無意間刷到男方現任女友的社群動態，發現對方去的餐廳、旅行的景點、甚至講的話，和當初他們交往時如出一轍。她才驚覺，那些付出根本不是因為她特別，而是對方只是在複製他習慣的戀愛流程。

她說，原來他要的根本不是我，而是那個能配合他演完這段劇情的女朋友角色。

契可尼效應的殘酷之處就是，越是深陷其中的人，越無法接受自己輸得一文不值這件事。不是不愛了，而是輸不起。

結語：執念的盡頭不是遺忘，而是你終於明白，你值得被愛，不是被補償

契可尼效應說明了人性的一部分，我們對未完成的事，有天然的記憶偏愛。這不是軟弱，也不是妳不夠勇敢，而是一種人性裡的希望投射。

但妳要記得，不是每一段故事都需要一個句點，有些情節沒有結局，才更接近現實。
也許他永遠不會回頭，妳也不會知道如果當初說出口會不會不同。但這一切，都不妨礙妳擁有一個更好的現在。

走出來的方式，不是強迫自己遺忘，而是重新賦予那段記憶新的意義。它曾經讓妳哭、讓妳痛、讓妳夜夜難眠，但它也教會了妳，怎麼更愛現在的自己。

人生會留下很多差一點的遺憾，但那不代表妳輸了。那只是代表，妳終於明白，下一次，妳不會再把所有的愛交給一個不珍惜妳的人。

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