對伴侶出現生理性厭惡，可能是你身體早就撐不下去了
前陣子，一位朋友跟我聊到她的婚姻，說得非常直接。
她說她現在一看到老公就覺得煩，不想說話、不想靠近，甚至對方出現在視線裡，她都感覺呼吸變得沉重。以前那些可以忍的小毛病，現在全都放大成了令人作嘔的細節。
這不是什麼單純的不愛，也不是個性不合的問題，而是她的身體，對這段關係發出了排斥反應。
心理學上稱這種現象為「生理性厭惡反應」，它是一種被長期忽視、消耗、自我懷疑累積出來的結果。當你無法用理智逃開傷害時，身體會自動替你拉響警報。
最可怕的，不是兩個人吵到天翻地覆，而是當有一方，已經連爭執的力氣都沒有，只剩下排斥與冷漠。
01. 不是你變了，而是你早就被一次次的冷落打碎了
很多人都以為，關係變淡是因為時間久了感情自然遞減。但其實不是，真正讓一段關係出問題的，是一種潛移默化的累積。
像那位朋友的老公，就是那種出事就冷處理的人。每次吵架不是丟下一句你想怎麼想就怎麼想，就是直接躲起來開始冷戰。有時三天，有時一個月，甚至半年都可以不說一句話。
她一開始會難過，會想主動找對方溝通。但久了她也明白，這不是什麼解決問題的過程，而是一場有目的的情緒操控。等她氣消了，他才慢慢出現，好像什麼事都沒發生一樣。
問題從來沒解決，情緒只是在冷掉。當一個人發現對方從來不在意她的委屈，只在等她自己消化，那她自然會關上自己的感受。
這種狀況在心理學上被稱為棄貓效應。被丟下的那一方一開始會更努力討好對方，但久了就會產生恐懼、焦慮，最後連愛都變得小心翼翼。
生理性厭惡並不是突然出現的，而是心被一次次敷衍、一次次冷處理後，終於受不了的反撲。
